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„Yoga für alle, die wie ich mitten im Leben stehen und Lust haben, die schönen Seiten des Älterwerdens in guten Yogastunden zu feiern.“ 

Die Erfahrung aus vielen Jahren eigener Yoga-Praxis hat mir gezeigt, dass es nicht nur um körperliche Beweglichkeit geht die wir erhalten wollen, sondern mindestens genauso intensiv um den Erhalt der geistigen Fähigkeiten.

Wenn wir in unsere zweite Lebenshälfte eintauchen, konfrontiert uns unser Körper oft mit der unbequemen Realität: Wir verändern uns in einer Art und Weise, die uns nicht immer gefällt. 

Pro Age Yoga® begleitet uns in dieser Lebensphase, hilft uns, unsere innere Haltung und unseren Körper so zu pflegen, dass wir nicht nur das Beste aus dieser Zeit machen, sondern uns dabei auch weiterentwickeln und wachsen.

Es geht nicht darum, sich etwas schönzureden, was vielleicht wirklich schwer ist. Aber es gibt Mittel und Wege, sich wertzuschätzen und das hervorzuheben, was beim Älterwerden sogar besser wird. 

Der Körper ist wie ein Instrument, dass Freude und Glück, aber auch Trauer und Leid kommunizieren kann, daher sollten wir ihn und unsere Seele lieben und gut behandeln.

Wir können durch die Yogapraxis einiges tun, um uns körperlich sowie geistig fit und gesund zu halten.

In unserer inneren Haltung liegt unser wahres Potenzial. 

Das ist Pro Age Yoga®

Seit November 2025 bin ich Licensed ProAge Yoga Teacher by Elena Lustig.