Bei Interesse an einer Offenen Stunde sonntags, 8:30 Uhr „Leicht“, oder 10:30 „Mittelstufe“, könnt ihr eine freie Platzanfrage über das Kontaktformular senden. Offene Stunde 17 Uhr in Planung, auch sonntags.

Offene Stunden bedeutet ohne Voranmeldung,          

Kosten14,-€, ermäßigt 12,-€

*Das Guten Morgen Yoga richtet sich an Jene, die motiviert in den Tag starten wollen. Nach einer Anfangsentspannung, einer Aufwärmung sowie einigen Sonnengrüßen, werden körperliche Übungen (Asanas) verbunden mit Atemtechniken und Konzentrationsübungen praktiziert. Die Stunde endet in einer geführten Endentspannung. Die regelmäßige Praxis verleiht Beweglichkeit, Stressstabilität und gute Laune.

(Auch für Anfänger geeignet)

*Flow Yoga:

Das Flow Yoga besteht aus einer Anfangsentspannung, Aufwärmübungen, Pranayama, Sonnengrüßen und Sonnengrußvariationen, den Yoga-Stellungen (Asanas), angepasst an die unterschiedlichen Level in der Klasse, einer Endentspannung sowie einer kleinen Meditation. 

(Nicht für Anfänger geeignet)

Änderungen vorbehalten