Winterplan Dezember 2020 - März 2021

s. Kurstermine

Offene Stunden zur Zeit nur nach Voranmeldung!  

Kosten 15€, Ermäßigung auf Anfrage

*Das Guten Morgen Yoga richtet sich an Jene, die motiviert in den Tag starten wollen. Nach einer Anfangsentspannung, einer Aufwärmung sowie einigen Sonnengrüßen, werden körperliche Übungen (Asanas) verbunden mit Atemtechniken und Konzentrationsübungen praktiziert. Die Stunde endet in einer geführten Endentspannung. Die regelmäßige Praxis verleiht Beweglichkeit, Stressstabilität und gute Laune.

(Auch für Anfänger geeignet)

*Flow Yoga:

Das Flow Yoga besteht aus einer Anfangsentspannung, Aufwärmübungen, Pranayama, Sonnengrüßen und Sonnengrußvariationen, den Yoga-Stellungen (Asanas), angepasst an die unterschiedlichen Level in der Klasse, einer Endentspannung sowie einer kleinen Meditation. 

(Nicht für Anfänger geeignet)

Änderungen vorbehalten